寝ている時も股関節のズキズキとした痛みがあるあなたへ【京都の整体院】

寝ている時も股関節にズキズキとした痛みがある。。

股関節の痛みが気になってなかなか眠れない。。

一度気になり出したらなかなか寝つけなくなりますよね。寝られないというのは本当につらいです。

試しに痛み止めの湿布を貼ってみても、、なんだか効果があるのか分からない。

今日は、寝られない程股関節がズキズキ痛む原因と寝るために出来る痛みの解消法をお伝えしていきます。

一日でも早く痛みを改善して、熟睡出来る様になりましょう。

股関節がズキズキ痛む原因と解消法

京都市北区、等持院駅前整体院の塚田です。今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。

最初は股関節に違和感を感じていただけだったのに。すぐに治っていたのに。

いつの間にか痛みが気になって眠れない位に悪化しているという患者さんが思ったより多くおられます。

整形外科に行ってみたはいいものの、レントゲンを撮影されて「変形性股関節症」という診断をされた、、

リハビリを受けても一向に改善しないし、眠れない日々が続いている。

その後も様々な病院や治療院に通ってみたが全然治らない。

なぜじっと寝ているだけなのに痛みが出てくるんだろう。この先前みたいに痛みなく寝れる日は来るんだろうか。。

もうこれ以上悩みたくない方はこの先を読み進めて下さい。

股関節の痛みを放置していたら、、

あなたも最初に股関節に痛みや違和感を感じた時はちゃんと寝られていませんでしたか？？

それがいつの間にか寝られなくなっていた。。

そこにはしっかりとした原因があります。

それは股関節の違和感を放置していたことに全ての原因があります。

湿布を貼ったり、痛み止めの薬位は飲まれたかと思いますがその場しのぎの治療しかしなかったツケが今になって寝られない程の痛みに変わってきている訳です。

なぜ寝ている時に股関節の痛みが出てくるのか

じっと寝ているだけなのに股関節の痛みが起こってしまう原因でよく言われるのが、関節に炎症が起こっている。

たしかに炎症が起きていると痛そうですが、これは激しい運動やスポーツをした場合以外あまり考えられません。

そして炎症は安静にしていたらそのうちおさまりますが、長期間続くということは他に原因があります。

もう一つ言われるのが、関節が変形しているから。

これは変形した骨同士がぶつかり合う時に痛みを引き起こす疾患です。

なので安静にしている時は基本的に痛みが起こりにくいのです。

寝ている時は骨同士がぶつかり合うこともないので関節の変形が原因ということも考えにくいです。

では一体何が股関節の痛みを引き起こしているのか？？

それは筋肉に原因があります。

股関節に痛みがある人は、そこに痛みを感じたくないためにかばいながら生活を送る様になります。

歩き方であったり、普段の姿勢であったり様々なかばい方があります。

痛みがある方の足に力を入れてゆっくり歩いたりしていませんか？？

その状態は筋肉の緊張につながり、痛みの悪循環に陥ります。

そのせいでかたくなってしまった筋肉は血管を圧迫してしまい筋肉への栄養源である血液の流れ（血流）が悪くなります。

血流が悪くなると夜寝ている時も筋肉への栄養が供給出来なくなります。健康な方でも夜寝ている時は血流量が低下しています、そこに更に筋肉のかたさによる血流の悪さが加わるのでズキズキと筋肉が悲鳴を上げてしまうのです。

ズキズキとした痛み＝筋肉の栄養不足

こう思ってもらえればけっこうです。

そして痛みがあると寝ている時も無意識に股関節に力を入れてしまう様になります。

この様なことが重なり股関節の痛みにつながる訳です。

寝ている時の股関節の痛みを改善する方法

股関節の筋肉が緊張してかたくなっていることが原因なので、そこを解消してあげれば良いのです。

解消する方法としては

・お風呂に入ってマッサージ

お風呂に入るだけで筋肉の緊張はほぐれますが、さらにマッサージをしてあげると効果が倍増します。

・お風呂上がりのストレッチ

これも筋肉がやわらかくなっているお風呂上がりにすると効果が出やすいです。

股関節はもちろん腰や太もものストレッチを同時に行いましょう。

・痛みをかばわない様にする

痛みがあるとそこをかばって生活する様になります。普段の歩き方は姿勢が自分では知らないうちに逆に股関節に負担をかける様になるのです。

今一度痛みをかばって生活をしていないかしっかりと見直しましょう。

まとめ

股関節の痛みで夜寝られないのは、筋肉の栄養不足のサインです。

筋肉への血流量が少なくなっているためにズキズキとした痛みが出ています。

それを改善するためには筋肉にしっかりと栄養を届ける必要があります。血液の流れを良くしないといけない訳です。

血流を良くするにはお風呂に入ってマッサージ、お風呂上がりにストレッチ、日常生活で股関節の痛みをかばわないで痛みが出る前と同じ様に生活をすることが必要です。

追伸

京都にある等持院駅前整体院には、股関節の痛みで悩んでおられる方が多数来院されます。

当院に来られる患者さんはこんな悩みを持たれていました

どこで治療を受けても全然良くならない。

これからどうしたらいいんだろう。。

不安な顔で患者さんは来院されます。

「このまま股関節の痛みを抱えて生活をしていかないといけないんだろうか。。」

諦めなくて大丈夫です！

こんな状況の患者さんを救ってあげたいという思いで、私は経験と知識を積み上げてきました。

現在当院に通われている、股関節の痛みをお持ちの患者さんから

などの嬉しいお言葉を頂いています。

当院は快適な日常生活を取り戻すために精一杯治療させて頂きます。

股関節の痛みで悩んでおられる方は、一度当院までご相談下さい。