股関節の痛みでガクンと力が抜けてしまう経験があるあなたへ【京都の整体院】

股関節がガクンと力が入らなくなった経験はありませんか？？

股関節の痛みで悩んでおられる方は、たまに力が入らなくなったとおっしゃることがあります。

いつもは問題ないけど、たまに起こるから少し不安になりますよね。

骨がどうかなってしまったのかと不安はどんどん膨らむばかり、、

整形外科の先生に聞いてみると「筋力不足」だから、ちゃんと運動やリハビリを頑張りなさいと言われてしまいます。

果たしてこれは事実でしょうか？？

しかし実際の所は患者さんに聞いてみると、痛みが出だしてからこの様な感覚を感じられる様になっています。

痛みが出たからといって急に筋力が低下するとは考えられません。

股関節がガクンと力が抜ける本当の原因をお伝えしていきます。

股関節の痛みでガクンと力が抜けてしまう本当の原因

京都市北区、等持院駅前整体院の塚田です。今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。

股関節の痛みで力が抜けてしまうのは、筋力不足ではありません。

もちろん急に骨が変形した訳でもありません。

筋力不足が原因ならガクンとなった後立っていられません。なのでガクンとなるだけの方は筋肉の量は最低限は維持出来ています。

それではどこに原因があってガクンとなるのかお伝えしていきます。

筋力不足より筋力を全力で使えていないのが原因

股関節に力が入らなくなる原因は、筋力不足ではなく筋力を上手く使えていないことにあります。

股関節の痛みが出る方は、段々と痛みが出るのが怖くなります。

怖くなると人は痛みが出ない様な体勢を取ったり、痛みを感じない様に股関節に力を入れたりします。

そうなると筋肉は緊張してしまい、本来の力を発揮出来なくなります。

緊張状態の筋肉は１００%の力を発揮出来ません。これがもし半分位の力しか使うことが出来なくなってしまうと、、

股関節に力が半分しか入っていないので、ガクンと崩れるということが起こってしまいます。

もう一つは、股関節の痛みがある人にありがちな問題です。

それは股関節に力が入らないんじゃなくて、自らの意思で力を入れない状態を作っている場合です。

股関節の痛みを感じたくないから、そこに力が入らない様に毎日を過ごしていると、、

股関節に力を入れない様に無意識になってしまいます。

力が入らないんじゃなくて、力を入れることを放棄しているためにガクンと崩れることが起こるパターンも存在します。

そうなると自分では力を入れているつもりが、実際は全く入っていないということが起こってくる訳です。

股関節に力が入らない時の対処法

それでは股関節がガクンとならない様に、力が入る様にするにはどうすれば良いのでしょうか。

それは股関節の筋トレ、、

ではありません。間違ってもやったらダメですよ。

あなたがやるべきなのは股関節のストレッチです。

ストレッチをする利点は筋肉の緊張が取り除ける所にあります。

まず筋肉の緊張が取り除かれると、今ある筋力をしっかりと使える様になります。

今ある筋力を１００%使えると、股関節がガクンと崩れることはほぼほぼなくなります。

股関節に力が入る様になれば、怖くて無意識に力を抜くこともなくなります。

なのでストレッチをすることがとても大切になってきます。

股関節だけではなく、腰やお尻、太ももの筋肉まで伸ばしてあげるともっと良いですね。

ストレッチ以外にも、お風呂に入って揉んであげてもいいですし、お風呂の中で伸ばしてあげるのも効果的です。

今ある筋肉（筋力）を１００%使える様になるため、無意識に力が入らない様なことにならないために筋肉の柔軟性を高めましょう。

そうすることであなたの股関節がガクンと力が入らなくなることも減っていきます。

まとめ

あなたの股関節がガクンと力が入らない様になる本当の原因は、筋力不足ではありません。

ただ単に今ある筋力を上手く使えていないだけです。

それと無意識のうちに痛みをかばってしまい、自ら力を入れない様にしているということが原因です。

それを解決するためには、筋肉の柔軟性を取り戻してあげることが大切です。

一番手っ取り早いのは、ストレッチをして柔軟性を取り戻してあげること。

これに尽きます。

お風呂に入ってマッサージしたり、伸ばしてあげたりするのも毎日ながらで出来るのでおすすめです。

追伸

京都にある等持院駅前整体院には、股関節の痛みで悩んでおられる方が多数来院されます。

当院に来られる患者さんはこんな悩みを持たれていました

どこで治療を受けても全然良くならない。

これからどうしたらいいんだろう。。

不安な顔で患者さんは来院されます。

「このまま股関節の痛みを抱えて生活をしていかないといけないんだろうか。。」

諦めなくて大丈夫です！

こんな状況の患者さんを救ってあげたいという思いで、私は経験と知識を積み上げてきました。

現在当院に通われている、股関節の痛みをお持ちの患者さんから

・ここに来て痛みなく歩ける様になった

・諦めていた旅行にも行けました

・手術をしなくて本当に良かったです

・筋トレをしなくても痛みが消えました

などの嬉しいお言葉を頂いています。

当院は快適な日常生活を取り戻すために精一杯治療させて頂きます。

股関節の痛みで悩んでおられるなら、一度当院までご相談下さい。