京都市北区で唯一のヘルニア・股関節痛・膝痛専門の等持院駅前整体院。どこに通っても改善しない症状に絶対の自信を持った施術が定評です。

等持院駅前整体院

京福電鉄 「等持院駅」下車 徒歩1分
駐車場有り

住 所
京都府京都市北区等持院西町16
営業時間
10:00〜20:00

最終受付時間20時迄

等持院駅前整体院のブログ

【産後の骨盤矯正】今日は骨盤矯正の闇を現役の整体師がお伝えします|京都・等持院駅前整体

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最近ネットや女性向けの雑誌で産後はしっかり骨盤矯正を受けよう!という言葉を目にします。 女性の間では子供を産んだら骨盤の歪みを取るために整骨院や整体院に通われるのが当たり前の世の中になってきている。治療の現場にいるとそんな風にひしひしと実感します。 しかしその骨盤矯正は本当に必要でしょうか??効果はあるのでしょうか?? 今日は現役の整体師が骨盤矯正の闇を語っていきたいと思います。 出産をしたからといって骨盤は歪まない 出産をしたら骨盤が歪んでしまうから、しっかり治さないといけない。 あなたもそんな風に思ったりしていませんか?? でもあなたの骨盤は出産前からすでに歪んでいます。 歪みは誰しもにあります。完全に歪みがない人なんてこの世の中どこにもいない訳です。 出産によって骨盤はひろがりますが、それは自然と閉じていくものなのです。 出産をしても骨盤矯正はしなくていい!? 骨盤の歪みを完全に真っ直ぐにするのは不可能です。その必要もありません。 人というのは元々歪んでいるものです。 あなたは何を求めて骨盤矯正を受けようとされていますか?? この答えによってあなたの産後の骨盤矯正の必要性が決まってきます。 産後のママさんに聞いていくとよく言われるのが、、 「骨盤の開きを治したい」 こう答える方が本当に多いです。 そういう方にお伝えしたいことがあります。骨盤の開きはオキシトシンという女性ホルモンが勝手に閉じる様にやってくれます。 なので骨盤の開きを治したい人は時間が経てば勝手に改善していきます。 なので骨盤矯正はしなくても大丈夫です。 変わりに筋肉をゆるめる治療を受けて下さい。筋肉がかたいと骨盤を引っ張ってしまうので骨盤が閉じるのを邪魔してしまいます。 骨盤矯正でも何でもいいが治療を受けた方がいい人 しかし次の様な症状がある方は骨盤矯正でも何でもいいですが、治療を受けた方がいいです。 ・腰や肩、膝、手首に強い痛みがある ・腰が後ろに反っている 妊娠中や出産後は女性ホルモンの影響であったり、抱っこのしすぎで筋肉に過度なストレスがかかります。 このストレスはかなり強いのでかなりの確率で痛みに変わります。 なので筋肉の緊張を取り除くことは必須になってきます。 そしてもう一つは反り腰の問題です。 ・妊娠中のお腹の膨らみ ・産後の抱っこのしすぎ この二つが重なりほとんどのママさんが腰が反った状態になっています。 反り腰の状態は腰の筋肉の緊張に繋がり痛みに変わってきます。そして見た目もポッコリお腹になります。 なので痛みの面でも見た目の面でも反り腰の状態は放っておくべきではありません。 産後の骨盤矯正で大事なのはこれだけ 痛みの面でも見た目の面でも重要になってくるのはこれだけです。 「筋肉の緊張を取り除く」 「反り腰を治す」 産後のママさんはここだけに意識を集中して下さい。そうすると痛みはもちろん、見た目の面でもあなたの期待通りの結果が得られます。 効果を出すポイントは筋肉の緊張にある 骨盤の歪みを作り上げている犯人の正体をご存知でしょうか?? それはあなたの骨盤周りの筋肉です。 かたくなった筋肉が骨盤を様々な方向に引っ張ってしまうことにより、世間でよく言われる骨盤の歪みが発生します。 歪みを治すというよりは、産後は筋肉がかたくなり身体のあちこちに痛みが出やすくなっています。 筋肉の緊張を取ることが歪みの解消にも繋がってきます。 あなたが産後に治すべきは「骨盤の歪み」ではなく「筋肉の緊張」なのです。 それが結果的に骨盤の開きだったり見た目の改善に繋がります。 骨盤にいくら衝撃を与えてその場では少し動いても時間が経てばまた元に戻ります。 産後の骨盤矯正の闇、、本当に効果はあるの!? 「産後の骨盤矯正」 いつからこんなに言われる様になったのでしょうか。 骨盤の歪みに対する世間での興味が高まるにつれて、整骨院や整体院が目をつけました。これは儲かりそうだなと、、 骨盤矯正を売りにしている治療院が本当に多くなってきました。需要がそれだけあるということです。 女性の骨盤への興味を上手く利用しているなと思います。 […]

京都市在住のあなたへ!膝の痛みと骨盤の歪みの関係性をお伝えします。

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膝の痛みと骨盤の歪みは関連性があるのか!? 突然ですがあなたは骨盤の歪みって意識された事はありますか??ここ何年か骨盤の歪みを特集した雑誌なども増えてきていますよね。 巷には骨盤矯正を売りにしている治療院もよく見かける様になりました。 なので今日は膝の痛みと骨盤の歪みの関係性をお伝えするブログを書いていこうと思います。 膝の痛みと骨盤の歪みはどこまで関係があるのか。 膝の痛みと骨盤の歪みって関係があると思いますか。それともないと思いますか。今日はそこを考えて行きましょう。 骨盤の歪みが膝に与える影響はどんなものがあるか説明していきましょう。 そもそも骨盤とは 骨盤とは上半身と下半身をつなぐ位置にあります。ちょうど身体の中心の位置にあります。 それで骨盤のバランスが崩れてしまったりすると上半身と下半身に問題が生じてしまうわけです。 骨盤は寛骨とも呼ばれています。 腸骨、坐骨、恥骨、仙骨と呼ばれる 骨が集まって出来ています。そう言われてもなかなかすぐに理解は出来ないとは思いますがなんとなくイメージを掴んで下さいね。 背骨を腰の辺りまで下りていきます。そのさらに下に仙骨と呼ばれる逆三角形の骨があります。 その仙骨を中心として腸骨、坐骨、恥骨と呼ばれる骨が左右対称に存在しています。 骨盤の歪みとは 骨盤の歪みってキーワードを聞いたことがあると思います。それでは骨盤の歪みというのはいったい骨盤がどうなっている状態なのかを説明していきたいと思います。 骨盤の歪みって聞くとどんな状態になっているのか想像出来ますか?? なんとなく言われていることはわかるけどなかなか具体的には想像出来ないんじゃないでしょうか。 骨盤の歪みには大きく分けて二種類あります。どんな歪みかというと、、 左右の骨盤の位置が歪んだタイプ 世間でいう骨盤の歪みとはこちらのタイプじゃないでしょうか。 仙骨を中心にして左右の骨盤が対称になっているのが正常な骨盤の状態です。左右対称じゃなくなった時に歪んでいるということになります。 骨盤の歪みのパターンを説明していきます。 上下の高さの違いが生まれたタイプ 左の骨盤が上がり右の骨盤が下がっている 右の骨盤が上がり左の骨盤が下がっている 逆三角形の形を想像してみて下さい。左右にある頂点がどちらかが上でどちらかがしたになったパターンです。なんだか安定性がないのがわかってもらえたでしょうか。 前後の歪み 左の骨盤が前(お腹側)になり右の骨盤が後ろ(背中側)になっている。 その逆で右の骨盤が前になり左の骨盤が後ろになっている。 左右の骨盤が捻れている 左の骨盤の上側は前にいき下側は後ろになっている。 右の骨盤の上側は後ろにいき下側は前になっている。 骨盤のが捻れると周辺についている筋肉もそれに伴い捻れてしまうので筋肉に痛みが出やすいタイプです。 代表的な三つのパターンを書いてみましたが混在しているパターンも存在します。 ここまでに書いたものは世間でよく言われている骨盤の歪みです。この歪み方以外にもう一つの歪みのパターンがあります。 もう一つのパターンは、、骨盤同士を繋いでいる関節が歪むパターンです。 代表的なものは仙骨と腸骨を結ぶ仙腸関節と呼ばれる関節の歪みです。仙腸関節とは骨盤の中心と左右の腸骨を結ぶ関節です。 仙腸関節は数ミリしか動かないと言われている関節ですがこの関節部分にずれが生じている場合があります。 骨盤の前側の恥骨同士を繋いでいる恥骨結合のずれもあります。 関節のずれというのはそこまで大きくずれるわけではありませんが、わずか数ミリでも そこが歪みずれてしまうと正常な動きが出来なくなってしまいます。 正常な働きが出来ない分まわりの筋肉がそこをフォローしないといけないので負担がかかり痛みにつながってしまいます。 骨盤の歪みが膝に与える影響とは 骨盤の歪みのメカニズムがわかった上で今日のメインのテーマである膝の痛みに与える影響について書いていきましょう。 影響として大きく分けて二つあります 左右の筋肉の緊張が変わってしまう 骨盤が歪んでしまうと筋肉のかたさにつながります。 なぜかというと筋肉とは骨に付着しています。 骨と骨に付着して筋肉が収縮する事により関節は動きます。 膝の関節にしても例外ではありません。 骨盤が歪んでしまうと左側の足の筋肉と右側の足の筋肉の緊張状態が変わってきます。 なぜかというと例えば右側の骨盤が左よりも上に上がっていたとしましょう。想像しながら考えて下さいね。そうすると右側の骨盤から膝についている筋肉が引っ張られた状態になりますよね。 ずっと伸ばされた筋肉ってどうなるかわかりますか??結果としてずっと伸ばされていると筋肉は疲れがたまりかたくなってしまいます。 […]

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京都府京都市北区等持院西町16
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代表者
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